2023/03/02 12:16
からだを冷やす飲み物と、温める飲み物があることをご存じですか？
からだの冷えは、免疫力が低下したり、睡眠障害、頭痛、便秘、不妊症、痩せにくい、肩こり、むくみ・・・など
様々な不調を起こすことがあります。
冷えの解消には、適度な運動やバランスのとれた食事の他にも
飲み物も重要になってきます。
一般的に身体が冷えると言われている飲み物は
・コーヒー
・清涼飲料水
・緑茶
・牛乳
・豆乳
・ビール
・白ワイン
・麦茶
などがあげられます。
逆に、紅茶やほうじ茶、ウーロン茶、ホットワイン、ココア、生姜湯などは身体をあたためる飲み物と言われています。
身体をあたためる飲み物は
飲むタイミングでも効果が変わってきます。
玄米デカフェは、完全にノンカフェインで
カフェインを飲めない方、
妊婦さんや授乳中の方などでも
安心して飲んでいただけるので
身体が温まるオススメの飲み方を
ご紹介させていただきます(´˘`＊)
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